Makky*Happy　おいしい時間

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今日はおそば。
ヘルシーめにきのこと大根おろしがのった『木のこしぐれ』。

ここのおそばは色は白っぽいけど、コシがあってとって〜も美味しいです。
これから暑くなるし、食べられるものも限られてくるかもしれないので、お世話になる回数が増えるかも。

職場の環境が今最悪です。
人間関係とか仕事に対してはノーストレスなんですが、冷房と臭いのきつい方2名にはさまれてて、寒いし臭いしで困ってます…(>_<)
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久々にテンションのあがった呑み屋さんでした♪
新橋　魚金本店。人気のお店です。




詳しくは、姉妹ブログ：「酒のほそ道」実践講座　〜呑み心あれば食い心で
レポしましたので、そちらをご覧くださいませ(*^^)v


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今日は歯医者→レッスン。
この後、オットの仕事が終わるまでの時間潰し。
ＧＷでいつも以上に人が多く、人込みを避けるようにブラブラ歩いてたらたどり着いたビルの中のサブウェイ。
都内で働いてた時は、好きでよく食べてたんだけど、最近はたまーにお土産頼む程度。小腹もすいたし久々に出来たてを食べたくなってね(^_-)-☆

アボカド＆チーズ。パンはハニーウォーツ。トッピングにマヨネーズと言いたかったがダイエッターなのでマスタードにしておく。

メニューにもトッピングにもカロリー表示があるのでダイエッターにはありがたし♪

久々にパンがベチャベチャしてないサブウェイ♪やっぱりできたてはうま〜(^O^)
ドリンクに頼んだハーブティーもさっぱりしてて好みの味です。ハイビスカスかローズヒップなのかな？
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大根の葉を利用したレシピを探して、作りました。
ごはんのおかずになりそうなメニュー。

★大根の葉と豚肉のオイスター炒め★ by ♥ayako♥

もうちょっとはっぱの部分をしっかり炒めればよかったと反省。
でもお味はかなりよかった。
大根の葉があるときには使えるレシピです♪

▼先日のブリ大根で使用した「青首だいこん」を使用。



あんまりにも葉っぱが多いので、3分の2をこのレシピで使用しました。
残りの3分の1は、また次回！

▼青首だいこんが買える♪生協の宅配

　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

ただいま、毎日注射デー。毎日、ブルーです。
注射は大人になっても克服できないですね〜。
にんじんは少し克服できはじめてきたけどv(*'-^*)ｂ

今日もダンスのレッスンに行ってきた。
自分が今度舞台に出るナンバーの振付してるので、わりと真剣モード。
バリバリの早振り。曲はジャネット。一部だけなのに、ゼーハー息切れ。
踊りきれるのだろうか〜。体力つけなくちゃ！
今度の日曜日からいよいよリハがはじまる。緊張するなぁ〜。

ダンス仲間の妊婦（9ヶ月）さん、まだレッスン受けに来ている。
結構大丈夫なもんなんだなぁ〜。でも、さすがに最近重くて、股関節の付け根が痛いと言っていた。

レッスン後は、恒例の計測！（筋肉量とか詳しく出てくる体重計で）
いつもチェックマークが「過脂肪」だったのがついに「適正」になった♪
2週間かけて、完全に1キロ減は出来た。
Yahoo!ダイエット的には100点マークが出てよいペースのよう。
毎週、週末〜月曜で結構痩せる（ダンスレッスンと食事に気を使う）→平日で少し太る
を繰り返してる。やっぱりランチが太る原因なんだろうとはわかってるんだけどね。

でも、今週は昼休みを利用して病院に注射しに行ってるので
カロリーがコントロールできるチャンスかもしれない。ガンバルンバ〜(*^_^*)


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私はなぜか、定期的に大根の煮物が食べたくなるようです。
あんまり、レパートリーがないもので、最近はすっかり「ぶり大根」の頻度高し(^▽^;)
フライパンでさくっと煮るので、ラクチンです。
ついでに煮物オンパレードでかぼちゃの煮物も。

生協の宅配で購入した「青首だいこん」を使用しました。



なぜ、わざわざ立てて写真を撮ったのか？意味はないです。何となく。

葉っぱがわっさわっさとついて届くので、この「青首だいこん」が
出回る時期（春と秋らしいです）は購入回数増えます。葉っぱ大好き♪

葉っぱ料理をどうしようか、迷うところです。



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久々のこのお店のランチ♪
毎度同じメニューばっかりアップしててごめんなさいm(__)m

でもここの「しょうが焼き」絶品なもので、
久々だと他のメニューと悩んでみてもこれになってしまいます。

ここにも値上げの余波が。以前800円だったのが850円になりました。
でも、食事バランスもとれて、美味しくて、お店の雰囲気やサービスもよいので許す！


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メニューのネーミングで、セレクトしちゃいました。
ダイエッター（のはず？）としては、揚げ物より鶏の照り焼きかなぁと思いつつ。

「旬」って言葉に弱いです。

とんかつ屋さんですが、魚のフライ。
でも、揚げもの専門店ってことで、やっぱり美味しいです。ここは。

サクッとした衣、でも油っこくない。
難は、食べ終わった午後、髪や洋服しみついてしまう油臭さだけです。
ファブリーズ、必要ですね〜(^▽^;)


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今日のランチはロイホこと。ロイヤルホストで、ちょいと奮発のコラーゲンスペシャル！
・イタリア風牛すじ煮込み
・手羽唐揚げ
・おくら、ピーマン、かぼちゃなどの野菜
・コラーゲンボール添えコンソメスープ

コラーゲンとかは化粧水とかで肌からの吸収より食べ物、飲み物など体の内側から吸収した方が効果あるそうです(^O^)

これでお肌プルプルになるといいなぁ。
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おなかいっぱいのランチの後は読書タイムをかねてカフェへ。
オットを連れてくるのは初めてのお気に入りの「SHIBAKEN」へ。

チャイがあったので、インド料理つながりでオーダー。
ランチタイムのピークみたいですっごい混んでた。

で、ふたりでチャイを飲みながら読書タイム。
オットはビジネス書系、私は今ハマっている「プリズンホテル」シリーズ（感想はコチラに記録中）。

電車通勤じゃなくなって、本を読む時間が減ったので、貴重なひとときデシタ♪


→花屋がはじめたカフェ「SHIBAKEN」ブログ




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のんびりした日曜日。オットもお休みなので、今日はポストに入っていたチラシでちょっとばかり気になったお店、インド・アフリカ料理「Cafe Zaika（カフェザイカ）」というところへランチに行って見ました。

建物の２Fで、ちょっと入るのに勇気がいりましたが、わりと感じのよい食堂的な雰囲気。
カレー4種、白米、サフラン、サラダ、福神漬けなどがバイキング形式になっていて、食べ放題800円。
ナンもメニューにあったけど、ないのかな？と思ったら、焼きたてをもってきてくれました。



カレーはインドカレーが2種類、アフリカンカレーが2種類。
本場の味だから、辛いかなぁ〜って思ったけど、日本人向けにしてあるみたいで、
そんなに辛くなく、癖もなく、ほどよいスパイシーさで非常に食べやすかったです。

特に気に入ったのがアフリカンカレー。
どっちも美味しかったのですが「マフェ・ピーナッツバター」ってのが、
すっごくまろやかでピーナッツの甘さとそのコクがあって。初めての味わい。
「レッドカレー」もネーミングほど辛くなく、よかった。

インドカレーは二つともサラサラ系。スープ感覚で普通。
ナンは焼きたてだったので、パクパクいけちゃいます♪

↓一生懸命書いたメニューの感じがいい


夜の営業も気になるところ。
アフリカンビールというアフリカで一番人気のケニアのビールってのがあるらしく
（興味を示したら説明された^^;）ちょっと飲んでみたい。

入るのに勇気がいたけど、なかなか感じも良かったお店でした。



★インド・アフリカ料理「Cafe Zaika（カフェザイカ）」お店のHP


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